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Protéines: les 5 différents types pour tous les besoins

Protéines de blé   La valeur biologique des protéines de blé est inférieure à celle des protéines d'origine animale et de soja, donc il vaut mieux les mélanger avec d'autres sources de protéines telles que les protéines de lait, œuf, etc. pour obtenir un apport d'acides aminés équilibré.