Plombières-les-Bains Monter les escaliers : quels sont les bienfaits ?

Pourquoi est-il bon de monter des escaliers ? Une personne pesant un poids de 65 kg peut brûler jusqu’à 500 calories en montant et en descendant les escaliers pendant une heure. Cela dépend bien évidemment de la quantité de marches qui compose l ...