Quelque soit la saison ou votre situation géographique, courir sur un tapis roulant vous permet, en toute facilité, de vous entraîner pour des courses, des marathons ou semi-marathons de manière efficace. Vous n'avez plus besoin de calculer vous-même vos pulsations ou vos calories perdues. Le tapis roulant est également un outil complet qui reprend toutes les informations à connaître sur votre profil de coureur passionné, tout en contrôlant votre rythme. De plus, certains modèles vous permettent de simuler des pistes de courses et d'en reproduire les conditions extérieures pour vous préparer à l'avance. Pour les personnes vivant en ville Si vous vivez dans une mégapole immergée dans les embouteillages et leurs gaz d'échappement, le tapis roulant est fait pour vous ! À la maison ou en salle de sport, l'air est plus sain que celui que vous respirez en bord de route ! Il s'agit, certes d'un investissement à faire au début, mais pour le bien-être de votre santé physique et mentale. Vous pouvez clairement courir les poumons tranquilles, à l'abri de la pollution et du brouhaha urbain. En effet, le facteur auditif joue également sur votre rythme cardiaque. Une météo toujours au beau fixe Plus besoin de vous inquiéter de la météo. Un tapis roulant qui s'utilise en intérieur vous permet d'être à l'abri des intempéries qui, parfois, font reculer même les plus téméraires. Alors plutôt que perdre quatre mois d'hiver pluvieux ou enneigés sans sortir de chez vous, améliorez votre endurance même lors des saisons les plus froides grâce à la course sur un tapis roulant, à la maison ou en salle de fitness. L'absorption des chocs par le corps L'avantage de courir sur un tapis roulant est qu'il est, en général, conçu pour amortir les chocs en mode course. Par opposition à la course à pied que vous pratiquez sur de l'asphalte ou du béton, ici vous épargnez vos articulations et vos pieds grâce aux rembourrages installés sur les nouveaux appareils disponibles dans le commerce aujourd'hui. Pour une sécurité en toutes circonstances En courant sur un tapis roulant à la maison ou en salle, vous n'êtes pas soumis aux risques de chute en plein trafic. Vous n'aurez pas à avoir peur d'un chien qui passe ou, pour les coureurs isolés, d'un éventuel agresseur, surtout lorsqu'on court tard dans la soirée.