5 bonnes raisons de faire du cardio training

Le cardio-training améliore l'endurance sportive   Le cardio-training est une activité qui permet de maintenir dans la durée un effort d'intensité donnée. L'entraînement aide le cœur à renforcer le muscle cardiaque, augmentant ainsi les ressources en oxygène nécessaire aux muscles pour fonctionner correctement.
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